.
Вы замечали, как окружающие вас люди начинали смотреть недовольно в вашу сторону, когда вы громко говорите. Спросив у самого себя о таком отношении, вы поймете, что вам тоже не нравятся шумные люди. Чтобы расположить человека к себе, лучше всего не повышать голос, а говорить спокойно и тихо. Психолог Голованова Галина Устиновна ответила на некоторые вопросы, касающиеся спокойствия человека.
- Со спокойными людьми приятней общаться.
Галина Устиновна говорит о том, что человек, который разговаривает тихим голосом, будто излучает спокойствие. И делает он это не из-за того, что пытается казаться таким, а он — действительно выдержанный, спокойный, терпеливый человек, который в любом случае благосклонно относится к ближнему. Его спокойствие даёт положительный пример другим, и окружающие стараются быть похожими на него, быть такими же спокойными, сдержанными и отзывчивыми.
Если человек спокоен по своей натуре, то он никогда не зацикливается на повседневных мелочах, он создает вокруг себя ауру комфорта, в которой приятно быть и окружающим. Такие люди легче переживают все невзгоды, жизненные проблемы не ставят их в тупик – они их с легкостью решают. А вот люди шумные зачастую имеют большие проблемы с общением. Если такие люди ведут переговоры, то ничем хорошим они не окончатся. Когда два партнера говорят на повышенных тонах, пытаются придраться к мелочам, выказывают своё недовольство, то со стороны другого они провоцируют те же эмоции, а, в конце концов, получают не желанный договор, а неприятный отказ.
- Как изменить себя и стать спокойным.
Для любого изменения в нашей жизни нужно больше всего на свете этого желать. Нужно дать себе чёткую установку на то, что спокойствие – самое главное на данный момент в вашей жизни. Не нужно ждать, пока все вокруг станут спокойными, нужно покопаться в себе, сделать таким себя, потоми другие, по вашему примеру, захотят стать такими же. Нужно колоссальное терпение, особенно в семейных ситуациях. Подавайте положительный пример своим близким. И вот так, постепенно контролируя себя, вы добьетесь своего, и окружающие, возможно, тоже захотят измениться.
- Изменить громкость голоса – значит начать перевоспитывать себя?
Изменение громкости голоса может стать началом к изменению вас самих. Конечно, многие жалуются на то, что тихий голос – это дар от природы, и в некоторой степени они правы. Однако когда Галина Устиновна была еще студенткой, она поняла, что каждый человек может изменить громкость своего голоса, нужно только постоянно над этим работать. Вам легче будет сделать это, если вы поймете, что громкая, быстрая и энергичная речь несёт нервный заряд. И не спасут даже самые благие намеренья такого собеседника – всё равно его громкий голос будет действовать негативно на всех окружающих, может дойти даже до агрессивной ответной реакции.
Специалисты придерживаются мнения, что голос создает некую ауру вокруг нас, а уж плохую или хорошую – за это отвечаем только мы. Наш голос наделён такой властью и силой, что он может подавать невидимые эмоциональные сигналы всем окружающим нас людям. И если ваш голос несёт недовольство и раздражительность, то именно вы будете являться причиной разлада в семье и погубите атмосферу любви и спокойствия, которые царили раньше.
- Изменить голос – значит предать себя?
Многие могут подумать, что изменение голоса – это предательство по отношению к себе. Что изменить голос – значит изменить свою натуру, пристрастия и выработавшееся поведение.
Конечно, человек не должен притворяться или пересиливать себя. Это должно, наоборот, вас радовать. Вы, ваш темперамент, и ваш голос в частности – всё это индивидуально. Но попробуйте хотя бы раз понизить ваш голос, и вы увидите, насколько иная реакция будет у вашего собеседника. Да и вы сами тоже изменитесь – станете спокойнее, будете не так подвержены стрессам. Когда человек разговаривает тихо, он дает своему телу и мозгу отдохнуть. Ваше спокойствие будет позитивно влиять не только на окружающих, но и на вас самих, вы почувствуете облегчение.
- Громкий голос плохо сказывается на детях
У вас есть ребёнок? Тогда вы наверняка замечали, насколько послушнее и тише спокойнее становится ваше чадо, когда вы начинаете говорить с ним тихим голосом. Уметь тихо разговаривать с детьми – это особый дар, который дается единицам. С ребёнком вообще нельзя говорить на повышенных тонах, иначе вы опустите самооценку малыша, а в ответ никогда не получите раскаяния о содеянном. Дети никогда не пойдут на примирение с родителями, которые кричат на него. Даже когда вы прекратите скандал и вам покажется, что ребёнок больше не обижается, у него в голове еще очень долго буду т всплывать оскорбительные слова, которые вы выкрикивали в порыве гнева.
Психолог Галина Голованова стажировалась в США, а вместе с ней учились другие медики, которые приехали из ОАЭ. Они частенько рассказывали о том, какое особое значение на их родине придают умению говорить тихо. Нужно заметить, что жители Объединенных Арабских Эмиратов очень редко страдают от заболеваний сердца. А всё потому, что они умеют ловко уходить от стрессов, пытаясь их не создавать.
Вот и нашему обществу нужно научиться не раздражаться и не переживать по разным мелочам. Когда мы говорим тихо и спокойно, от нас уходит весь гнев. Тихий голос можно сравнить с тормозом, который останавливает скоростные механизмы, ведущие к стрессам и перегрузкам.
Конечно, есть такой тип людей, которые больше остальных склонны к сердечным заболеваниям – это чрезвычайно вспыльчивые люди. Заметьте, толпу никогда нельзя успокоить криками, наоборот – это их подначивает к агрессивным действиям. А вспомните года своей учебы – на парах, которые ведут лектора с тихим голосом студенты сидят спокойно, ловя каждое их предложение.
Помните, что, как только вы начнете говорить тише и спокойнее – вы сразу почувствуете, как обстановка вокруг вас успокоится и станет приятной, особенно это важно для вашей семьи и дома.
|
|
