Каждый, кто хоть раз сталкивался с тем, что его любимый человек переживает депрессию, знает насколько это сложно.
Первое что вам нужно сделать это решить следующие вопросы. Во-первых, присмотритесь – действительно ли ваш спутник находится в депрессии? Если да, то второе – заставьте его принять помощь другого человека. Третье, что вам нужно будет сделать – это не впасть при этом в депрессию самому. Чтобы установить действительно ли душевное состояние вашего любимого человека изменилось, присмотритесь к следующим моментам. Обращайте внимание даже на самые незначительные изменения в общении с вами и в его поведении. Так стоит насторожиться, если ваш партнер стал проводить гораздо больше времени за просмотром телевизионных передач.
Когда вы убедились, что проблема все-таки есть, ваша задача – убедить вашего спутника в том, что ему требуется помощь специалиста. А сделать это будет очень непросто, так как мужчины по природе своей обращаться к врачам не любят. Вам придется действовать очень дипломатично. Пусть он сначала начнет открываться вам, рассказывая о своих беспокойствах. Не говорите ему, что он болен или сошел с ума, не делайте этого ни в коем случае! Просто заботьтесь о нем, поддерживайте, одновременно указывая ему, что из-за своей депрессии те вещи, которые еще недавно доставляли ему удовольствие, теперь его не радуют. Только не нужно высказывать этот в форме осуждения, скажите что-то вроде «Да, я знаю, как тебе нравится играть на пианино» вместо «Почему ты перестал играть на пианино?»
Если же никаких положительных изменений не происходит, то попросите помочь ваших общих друзей или тех родственников, которые являются для вашего спутника авторитетом.
Обращаться к помощи психологов для наших людей еще не стало привычным делом. Зачастую нам кажется что депрессия – совсем не повод для этого. Возможно, чтобы избавиться от нее вам потребуется всего лишь съездить на природу или поработать физически. Но если это не помогает, не пускайте свою депрессию на самотек – обращайтесь к врачу. Иначе она сможет нанести вред вашему здоровью и жизни.
|
|
